Знаете ли вы, когда малышу надо давать мясо, творог и соки? Как правильно вводить новые продукты в рацион? И все ли виды прикорма вводятся одинаково? Чтобы вы не запутались, мы составили удобный гайд по питанию малыша до года. Теперь у вас точно не останется никаких вопросов!

5 или 6 месяц — введение прикорма

Конечно, подходящее время для начала прикорма может определить только педиатр. В большинстве случаев врачи разрешают добавить первые продукты в рацион с 5 по 6 месяц.

Начать прикорм нужно с овощного пюре. Для начала подойдет пюре из одного овоща, а не смесь разных пюре. Тогда вы точно сможете понять, какие продукты подходят вашему малышу, а от каких у него начинается пищевая аллергия. Приготовить пюре можно самостоятельно, но многим удобнее покупать его в магазине. Сделать малышу прикорм дома очень просто: нужно взять овощ, хорошо его промыть и залить небольшим количеством воды. Далее он тушится в закрытой посуде, будет достаточно 15 минут. После овощ протирается вместе с бульоном, пока смесь не станет однородной. Начинать прикорм рекомендуется с определенных продуктов: кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы или морковки.

Существует несколько важных правил введения прикорма. Не надо предлагать новые продукты во время болезни ребенка, если кроха капризничает или неважно себя чувствует. Также давать новые блюда нужно в первой половине дня. Тогда вы сможете точно отследить негативную реакцию организма на непривычную еду. Обязательно проверьте, в порядке ли стул, не краснеет ли кожа.

Важно вводить прикорм постепенно. В первый день будет достаточно одной или двух чайных ложечек, а уже на следующий можно увеличить количество до 30-40 грамм. К концу недели можно давать уже до 150 грамм овощного пюре. В первое время важно давать прикорм только один раз в день, а после предложить малышу смесь или кормить грудью. На вторую неделю в рацион ребёнка вводится новый вид овощей, делать это также нужно постепенно.

7 месяц — в рационе появляется каша

Через месяц после начала прикорма маме пора вводить в меню малыша и кашку. Обычно это происходит в 6 или 7 месяцев. Тут также важно выбрать оптимальный для ребенка вариант. Так, кашу из риса рекомендуют крохам, склонным к аллергии, часто страдающим от поносов и запоров. Гречка же подходит тем малышам, которым стоит набрать вес. Овсянка оказывает положительное влияние на перистальтику, поэтому врачи так часто рекомендуют ее детям с запорами.

А вот про манку пока лучше забыть из-за содержания глютена, ведь до года детям стоит есть только безглютеновые кашки. Также не стоит добавлять в рацион кукурузную кашу. В ней содержится очень много крахмала и железа, из-за чего она плохо переваривается.

Когда вы вводите кашу в рацион малыша, соблюдайте те же правила, что и с первым прикормом: начинать нужно с одной ложки, ежедневно увеличивая порцию. Прежде чем вводить еще один вид злаковых в рацион ребенка, нужно подождать одну неделю. Новые продукты лучше предлагать малышу в начале дня. Тогда весь оставшийся день вы сможете следить за реакцией его организма на непривычную пищу.

8 месяцев. В рацион вводится мясо

Очень важно вовремя ввести в рацион мясо, ведь оно считается ценным источником животного белка и железа. Для первого прикорма подойдет не любое мясо. Обычно специалисты рекомендуют нежирную телятину, кролика и курицу. Но лучше не выбирать прикорм самостоятельно, а обратиться за советом к педиатру.

Купить мясное пюре можно в магазине, а можно сделать самостоятельно. При выборе магазинного пюре обратите особое внимание на состав: в нем не должно быть картофельного крахмала. Также не подойдет смесь пюре из разных сортов мяса. Если вы готовите пюре самостоятельно, то курицу, телятину или кролика нужно будет сварить, измельчить в мясорубке и протереть через сито. Важно помнить,что в пюре малыша нельзя добавлять жир и жилы.

Не все малыши сразу проникаются любовью к мясу, ведь для грудничка его консистенция кажется непривычной и странной. Если ребенок отказывается от курицы или телятины, просто смешайте новую для малыша пищу с овощным пюре. Через 7 дней попробуйте еще раз предложить ему мясо без всяких добавок.

При введении мяса нужно пользоваться теми же рекомендациями, что и при введении любого другого прикорма: в первый день дается совсем немного, половина чайной ложечки. На следующий день можно предложить малышу уже ложечку. За неделю количество прикорма можно увеличить до 5 чайных ложек.

8 — 9 месяцев. Введение творога и кефира

Некоторые врачи рекомендуют кормить малыша творогом уже в 6 месяцев, однако большинство специалистов придерживаются другой позиции. Они считают, что слишком раннее введение творога приводит к избытку белков в организме. Это может негативно отразиться на здоровье малыша. Вводить кефир слишком рано тоже не стоит. Лучше подождать до 8-9 месяцев.

Эти продукты вводятся не так, как большинство других видов прикорма: давать их рекомендуется не в первой половине дня, а на ужин. Творог малышу дают не больше одного раза в день. Увеличивать объем этого прикорма нужно очень постепенно. Часто родители пытаются дать малышам обычные творог и кефир, которые они нашли в холодильнике. Однако ребенку подойдет только специальный детский творог и кефир с составом, адаптированным под потребности малыша.

10 месяцев: новые блюда в рационе

Примерно в 10 месяцев пора добавить в меню малыша пюре из фруктов и соки. Такие соки можно приготовить самостоятельно, а можно купить в магазине. Обратите внимание, что в напитке не должно быть сахара, поэтому важно проверять состав до покупки.

Обычно врачи советуют начать с яблочного сока, так как он почти никогда не вызывает аллергии у крох. Также этот сок хорошо усваивается. Начать нужно с пары капель, давать их малышу лучше в первой половине дня. Если за день вы не заметили негативной реакции организма, можно дать крохе целую чайную ложку. Когда малыш привыкнет к яблочному соку, можно дать ему и другие соки: из груши, вишни, смородины. Также в рацион малыша можно ввести и некоторые овощные соки. Лучше всего подойдут морковный и свекольный.