Примерно после двух лет родители могут столкнуться с новой проблемой, ребенок просыпается по ночам и кричит.
⠀
Повторяться такая ситуация может и каждую ночь. Конечно, это может напугать родителей.
⠀
Это могут быть ночные страхи или ночные кошмары – два принципиально разных состояния. И реакция родителей должна быть тоже различной.
⠀
Ночные страхи:
— чаще всего случаются в первой половине ночи;
— мозг спит, тело бодрствует;
— ребенок находится в неосознанном состоянии;
— не реагирует на слова и прикосновения;
— утром не помнит о происходящем ночью;
⠀
Что делать:
Наиболее важным для родителей является осознание того, что их ребенок в настоящий момент спит. Важно обеспечить безопасность ребенка, чтобы он не пострадал от ушибов или падений. Переходное состояние сна должно пройти само собой. В случае, если этот процесс затягивается, можно вынести ребенка в другую, более прохладную комнату.

Помимо обеспечения безопасности ребенка во время сна, также важно следить за тем, чтобы ребенок спал в комфортной обстановке. Для этого можно создать тихую и темную атмосферу в комнате, использовать удобную кровать и подушку, подобранные по возрасту и размеру ребенка, а также обеспечить комнату достаточной вентиляцией и оптимальной температурой. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и его потребности в сне, чтобы обеспечить ему качественный и полноценный отдых.

Ночные кошмары:
— чаще всего случаются во второй половине ночи;
— ребенок просыпается, осознает себя;
— реагирует на успокоение;
— помнит это пробуждение утром;
⠀
Что делать:
Ни в коем случае не нужно обесценивать страх ребенка. Нужно проговорить ситуацию, например:
«Ты спал, тебе приснился плохой сон, я рядом, ты уснешь, и тебе приснится добрый сон».
⠀
А вот причины ночных страхов и кошмаров у детей могут быть похожи. Одной из наиболее распространенных причин является эмоциональное напряжение, вызванное негативными эмоциями, которые были получены в течение дня. Другой причиной может быть избыток стимуляции, такой как много мультфильмов, телевизор, яркий свет или шум. Еще, чтение страшных книг или сказок, таких как «Красная шапочка» или «Семеро козлят», также может стать причиной ночных страхов и кошмаров.
Важно помнить, что ночные страхи и кошмары являются нормальной частью детского развития и могут происходить время от времени. Однако, если такие сны становятся регулярными или сильно влияют на поведение и эмоциональное состояние ребенка в течение дня, то может потребоваться дополнительная помощь.
⠀
Сталкивались с такой проблемой?